Фитнес-бокс
Фитнес-бокс представляет собой комплекс тренировок аэробного типа. Сочетает элементы фитнеса, бокса и кикбоксинга. Подходит для людей разных возрастов и разной физической подготовки.
Но больше это направление предпочитают девушки. Такому выбору способствуют wow-эффекты от тренировок: быстрое сжигание большого количества калорий (от 700 ккал за час) и прокачка женских проблемных зон.