Шпагат

ШПАГАТ - это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и растяжки. Также данные упражнения широко применяется в качестве реабилитационной программы после различных травм. Занятия позволяют предотвратить растяжения мышц, сухожилии и связок, способствуют скорейшему восстановлению мышц после нагрузок, улучшают снабжение мышц кислородом и питательными веществами.