Правила посещения Студии растяжки, фитнеса и танцев «Остров Fly-Fit»
(Приложение №1 к настоящей Оферте)

1. Самостоятельная ответственность Клиента за свое здоровье, физическое и психическое состояние

1.1. Студия не является медицинским учреждением и не осуществляет оказание услуг по медицинскому обеспечению Клиента (оценка состояния здоровья, наблюдение и контроль за состоянием здоровья);
1.2. Предоставляя свои услуги, разрабатывая любые групповые и индивидуальные программы для Клиента, Студия руководствуется тем, что Клиент не имеет противопоказаний для занятий физической культурой;
1.3. Студия не несет ответственности за вред, связанный с ухудшением здоровья, если состояние здоровья Клиента ухудшилось в результате острого заболевания, обострения травмы или хронического заболевания;
1.4. Клиент несёт персональную ответственность за своё здоровье и медицинское обеспечение;
1.5. Если есть медицинские противопоказания по физическим нагрузкам, Клиенту необходимо сообщить о них тренеру с целью скорректировать тренировочный процесс, а также указать их в анкете при первичном посещении Студии.

2. Одежда для занятий

2.1. На силовых тренировках обязательны кроссовки во избежание вывиха голеностопа. Запрещается заниматься в уличной и «шипованной» обуви. Для занятий используется закрытая спортивная обувь, которая не оставляет чёрные полосы на полу. Для нас важно, чтобы вам было комфортно заниматься в залах, а также ходить босиком;
2.2. На занятиях на воздушном кольце, полотне и на гамаках форма одежды должна быть эластичной и закрывать подмышки, живот и ноги целиком;
2.3. Не должно быть железных элементов в одежде (замков, пуговиц, молний, часов) и нательных украшений (кольца, серьги, браслеты, цепочки);
2.4. Длинные волосы должны быть собраны резинкой, заколкой без острых концов;
2.5. Тренер оставляет за собой право не допустить на занятие Клиента в случае, если его форма одежды не соответствует правилам техники безопасности или не подходит по иным причинам;
2.6. На танцевальных занятиях необходимы наколенники и, если вы используете туфли, то только специализированные (стрипы), которые обеспечивают устойчивость стопы и не повреждают напольное покрытие. А также необходима защита на них (можно использовать носок),т.к. они оставляют черные полосы на полу.
2.7. Не допускается присутствие на занятиях в нижнем белье, одежде, не скрывающей интимные части тела;
2.8. Воздержитесь от использования парфюмерии с сильным и резким запахом во время посещения занятий;
2.9. Уберите из карманов колющиеся, тяжеловесные, взрывоопасные (зажигалки, баллончики и т.п.) и другие посторонние предметы.

3. Абонемент. Оплата и возврат

3.1. Абонемент может лимитированным и безлимитным. В лимитированном абонементе тренировки списываются при каждом посещении. В рамках безлимитного абонемента Клиент может посещать Студию неограниченное количество раз по предварительной записи при наличии свободных мест;
3.2. Активация Абонемента происходит в момент первого занятия, но не позднее чем через месяц после его приобретения;
3.2. Отмена или перенос забронированной Вами услуги должен быть произведен заблаговременно не менее чем за 3 часа до назначенного времени, чтобы дать возможность записаться другим желающим. Будьте уважительны друг к другу!
3.3. Абонемент является персональным, но может быть переоформлен на другое лицо, если владелец Абонемента по каким-либо причинам не сможет доходить оставшиеся занятия. Для переоформления Абонемента на другое лицо обратитесь к администратору для осуществления определенных настроек в CRM-системе. Передача абонемента другому лицу без уведомления Студии запрещена;
3.4. Если же Клиент совсем не сможет заниматься по каким-либо определенным причинам, мы вернем деньги за оставшиеся занятия. При возврате лимитированного абонемента сумма возврата исчисляется из количества посещенных тренировок. Возврат средств по лимитированному Абонементу рассчитывается исходя из формулы: A - B*С = D
А - стоимость абонемента в момент покупки
В - стоимость одного занятий
С - количество посещенных занятий
D - сумма возврата.
При возврате безлимитного абонемента сумма возврата исчисляется из расчета один день = одна разовая тренировка, т.е. по формуле: А - В*С = D
А - стоимость абонемента в момент покупки
В - стоимость разового занятий
С - количество посещенных занятий
D - сумма возврата.
3.5. Для осуществления процедуры «Возврат» Клиенту необходимо написать заявление на возврат денежных средств на имя руководителя Студии Панко Ирины Юрьевны в произвольной форме с указанием фамилии имя отчества, причины возврата, дату покупки абонемента, номера телефона, номера банковской карты или счета. При оплате наличными денежные средства будут возвращены Клиенту сразу. При оплате по карте денежные средства будут возвращены в течении 14 дней и на ту карту, с которой были списаны;
3.6. Если клиент по каким-либо причинам не посещает Студию, ему не возвращается оставшаяся стоимость абонемента;
3.7. При покупке любого вида абонемента Клиент обязательно заполняет Анкету, в которой вместе с другой информацией о себе, сообщает о состоянии своего здоровья, перенесённых травмах. Подписывая Анкету, Клиент подтверждает, что ознакомился с Правилами Студии, с Правила Техники Безопасности, с Офертой и обязуется их соблюдать;
3.8. Разовое посещение оплачивается перед началом занятия, при этом абонемент на одно занятие не выдается;
3.9. Перед началом занятия лимитированный Абонемент нужно оставить на столе администратора для отметки, а после занятия забрать его. Безлимитный Абонемент можно оставить у администратора. Не обязательно носить его с собой.

4. «Заморозка» абонементов

4.1. Для каждого абонемента предусмотрен свой период бесплатной «заморозки» (см. на сайте «Абонементы» и на ресепшене Студии в Уголке Потребителя);
4.2. В случае, когда Клиент просит «заморозить» абонемент на бОльший срок по причине продолжительной болезни, операбельному вмешательству, травмы или беременности, абонемент продлевается по индивидуальному рассмотрению, согласно медицинским документам (больничный лист, справка от врача);
4.3. В случае злоупотребления данным правилом Студия вправе отказать в очередной «заморозке» абонемента;
4.4. Если Клиент не посещал Студию и не использовал «правило заморозки», пропущенные занятия за ним не сохраняются.

5. Права Студии

5.1. Изменять часы работы, расписание занятий, изменять цену абонементов, разовых и пробных занятий, дополнительных услуг, цену за аренду зала и абонемент на аренду зала (уже приобретенные абонементы не подлежат индексации). Менять заявленного в расписании тренера. Вся актуальная информация об изменениях вывешивается в Уголке Потребителя на ресепшене Студии, на сайте Студии - http://ostrov-ff.ru и дублируется в соц.сетях;
5.2. При нарушении настоящих Правил Студия оставляет за собой право отказать клиенту в посещении и предоставлении услуг, при этом стоимость неиспользованных услуг абонемента клиенту не возвращается;
5.3. Вести аудио- и видеосъемку на территории Студии для решения спорных ситуаций с Клиентами;
5.4. Фотографировать и записывать видео тренировочного процесса для ведения контента для Сайта и соц.сетей;
5.5. Изменять и дополнять Правила Студии;
5.6. Закрывать Студию или отдельные тренировочные территории для проведения ремонтных, профилактических работ и по другим объективным причинам;
5.7. Переносить сроки открытия Студии (после ремонта);
5.8. Проводить акции и скидки;
5.9. При сдаче гамаков в химчистку отменять занятия по аэростретчингу, аэроакробатике на несколько дней пока чистые, просушенные гамаки не вернуться на свои места или уменьшать количество занимающихся в группе (если не все гамаки разово будут сданы на обработку). Данная информация будет заранее доведена до Клиентов. Студия следит за чистотой своего оборудования и соблюдает правила эксплуатации.

6. Общие правила

1. Покидая Студию, Клиент обязан положить инвентарь в установленные места, освободить шкафчик;
2. В случае порчи или утраты имущества Студии размер материальной компенсации устанавливается комиссией по каждому случаю отдельно в зависимости от причиненного ущерба. Студия оставляет за собой право изменять сумму штрафов;
3. Бережно относиться к имуществу Студии. Не становиться на коврик в обуви, не бросать гантели, бодибар, штанги и другое тяжелое оборудование на пол во избежание разрушения напольного покрытия и возможности получения серьезных травм конечностей;
4. При выполнении любых упражнений запрещено опираться на зеркала, окна и стеклянные элементы;
5. Если Вы заметили, что спортивное оборудование, фен, замок на шкафчике, выключатель, розетка, кондиционер, музыкальная колонка или любое другое имущество Студии сломалось или имеет видимые повреждения, незамедлительно сообщите администратору;
6. Самостоятельное пользование музыкальной и другой аппаратурой Студии запрещено;
7. Запрещается самостоятельно менять расположение воздушных снарядов, снимать или вешать их, менять их комплектацию;
8. Все помещения студии являются зонами, свободными от курения. В Студии не разрешается распивать спиртные напитки, курить (в том числе электронные или подобные сигареты), употреблять наркотики и не разрешенные к использованию медикаменты, принимать пищу в местах, предназначенных для тренировок, зон отдыха и раздевалках;
9. Запрещается находиться в Студии в состоянии алкогольного, наркотического опьянения. При уличении Клиента в любом опьянении или в другом неадекватном состоянии Студия имеет право потребовать от Клиента покинуть помещение, при этом денежные средства за неиспользованное занятие не возвращаются;
10. Необходимо передвигаться в Клубе не торопясь, нельзя заходить в рабочую зону других занимающихся. Запрещается бегать, прыгать, либо отвлекать внимание занимающихся иными способами;
11. Посещая Студию, не оставляйте личные вещи и одежду без присмотра. Используйте для их хранения шкафчики в раздевалках;
12. За пропавшие на территории Студии деньги и личные вещи Клиента Студия ответственности не несет;
13. Вещи, оставленные без присмотра и найденные на территории Студии хранятся у администратора в течении 3 (трех) месяцев, после чего подлежат утилизации;
14. При утрате ключа от шкафчика Студия имеет право взыскать с Клиента материальную компенсацию в размере 200 (двести) рублей;
15. Запрещается размещать объявления, рекламные материалы, проводить опросы и распространять товары на территории Студии без разрешения руководства;
16. На территорию Студии нельзя приводить домашних животных;
17. Клиентам Студии не разрешается входить в служебные помещения;
18. Во время тренировки рекомендуем выпивать достаточное количество воды (до 1 литра), особенно в жару. Клиент должен самостоятельно контролировать собственную потребность в потреблении воды во время посещения занятий. Не терзайте себя жаждой при желании утолить её, обращайтесь к точке розлива воды, наполняйте собственные ёмкости для питья;
19. На занятиях разрешается использование жидкости только в закрытой упаковке (бутылка с фиксированной крышкой). Использование стеклянной тары запрещено;
20. При любых травматических повреждениях немедленно обратитесь к персоналу Студии для вызова Скорой медицинской помощи;
21. Присутствие детей на занятиях для взрослых в зале не разрешается. Они могут ожидать Вас в раздевалке или на входной группе;
22. Клиент Студии обязан соблюдать правила общественного порядка, правила личной гигиены, корректно относиться к другим посетителям и персоналу Студии, соблюдать чистоту на территории Студии, не создавать своими действиями неудобств другим посетителям;
23. Перед началом тренировок Клиент обязан ознакомиться с Правилами техники безопасности. Выполнение данных правил строго обязательно! Студия не несет ответственности, если причиной нанесения вреда здоровью стало нарушение данных Правил Студии или Правил техники безопасности.

7. Правила посещения групповых программ

1. Групповые занятия проводятся согласно заявленному расписанию (55 минут). Оставшиеся 5 минут от часа необходимы, чтобы проветрить помещение после тренировки одной группы людей для комфортного нахождения в зале следующей группы, дать время разложить оборудование по своим местам уходящей группе, а также подобрать оборудование новой группе, настроить под себя воздушный снаряд;
2. Групповые занятия начинаются и заканчиваются строго по расписанию;
3. Оплата занятий производится перед началом занятий;
4. Опоздание не является причиной изменения расписания. Приходите на занятия вовремя (за 10 минут до начала), чтобы спокойно переодеться, приготовиться к тренировке;
5. При опоздании занимайте свободные места, не мешая группе;
6. Сведите к минимуму все разговоры в момент занятия и поставьте телефон на беззвучный режим. Относитесь уважительно к другим участникам занятия;
7. Если Вы опоздали на занятие более чем на 10 минут, приступая к тренировке, во избежание травм и растяжений, самостоятельно разомнитесь (Студия не несет ответственности за возможные травмы Клиентов, которые пришли на занятие с опозданием и приступили к упражнениям без общего разогрева и разминки). Тренер может не допустить клиента к занятиям в случае опоздания более чем на 10 минут;
8. При опоздании на занятие время тренировки не продлевается;
9. Тренер имеет право размещать Клиентов по своему усмотрению для удобства проведения тренировки;
10. Не разрешается использовать свою собственную хореографию или собственные упражнения, а также инвентарь без соответствующей команды тренера (исключение, если Клиент арендовал зал с оборудованием);
11. Устанавливайте нагрузку для себя в соответствии с рекомендациями тренера, вашим самочувствием и вашими собственными ощущениями;
12. Оплата пробного, разового занятия или приобретение абонемента подтверждает согласие со всеми перечисленными Правилами Студии, Правилами техники безопасности, Офертой и обязывает выполнять их.

Правила техники безопасности
(Приложение №2 к настоящей Оферте)

Техника безопасности при работе с отягощением (бодибар, гантели, штанга)

1. При выполнении упражнений со штангой пользуйтесь специальными замками, чтобы диски не съехали с грифа;
2. Снимая диски с грифа, разгружайте штангу равномерно, поочередно по одному с каждой из сторон. Не допускайте, чтобы справа все диски остались на месте, а слева были уже сняты и наоборот;
3. Не вставайте ногами на мягкое покрытие скамеек и не кладите на него оборудование и др. предметы, телефоны;
4. При выполнении любых упражнений соблюдайте дистанцию от других занимающихся примерно 1 метр;
5. При переносе диска, гантелей, рекомендуется держать вес на уровне нижнего пресса двумя руками. Выполняйте подъёмы, переносы весов с прямой спиной;
6. Во избежание несчастных случаев не разрешается заниматься на сломанном или имеющем видимые повреждения оборудовании;
7. Контролируйте своё дыхание, не задерживайте его: рекомендуется делать выдох при выполнении усилия, а вдох выполнять при опускании оборудования или выхода в исходную позицию упражнения;
8. На первом же занятии не торопитесь успеть за всей группой. Рекомендуется выполнять только те упражнения и в тех вариациях, которые соответствуют вашему уровню подготовки. Только после того, как вы освоите технику выполнения базовых движений, привыкните к новому виду занятий, рекомендуется переходить на новый уровень сложности;
9. Одевайтесь правильно. При любых физических занятиях важно, чтобы шнурки обуви были заправлены, не было длинных рукавов и широких штанин, которыми можно за что-либо зацепиться, подошва обуви не должна быть скользкой. Ткань должна хорошо дышать, а одеваться следует в соответствии с микроклиматом в помещении, дабы не получить перегрев или переохлаждение;
10. Не нужно жевать жвачку, дабы не прикусить себе язык или щеки. Кроме того, от перенапряжения легко проглотить жвачку и задохнуться;
11. Уберите из карманов мобильные телефоны, ключи, карты и другие предметы;
12. Следите за самочувствием. Недосып, недомогание, головокружение, повышенная температура тела могут привести к травме при работе с весами. Лучше пропустите тренировку;
13. Не забудьте размяться. Работа с отягощением без разминки строго запрещена. Неразогретые мышцы и связки могут привести к разрыву тканей, что само по себе является травмой. А уронить в процессе «железо» себе или партнеру на ногу – идет как следствие.
14. Не используйте оборудование не по назначению, не передвигайте его без разрешения тренера.

Техника безопасности тренировки на гамаках

1. Перед началом занятий на гамаке изучите его и убедитесь в исправности, надёжности установки и его крепления, ручек, мест крепления, веревок, карабинов, строп. Проверьте место крепления, веревки, карабины, гамак и стропы. Обопритесь всем своим весом на гамак, проверив тем самым прочность креплений и веревок;
2. По всем вопросам подготовки к занятию обязательно обращайтесь к тренеру;
3. Запрещается работа на неисправных гамаках и с неисправными единицами инвентаря. В случае обнаружения неисправностей (надрыв строп, полотна, механические повреждения и др.) необходимо сообщить об этом тренеру или администратору. Любой гамак или оборудование в зале может быть временно ограничено для использования по техническим причинам (обслуживание, профилактические работы и т.д.);
4. Внимательно контролируйте высоту гамака, подготавливаемого вами для занятия. Гамак может крепиться на 3-х уровнях:- на уровне паха – для базовых упражнений и растяжек;- на уровне 10 – 50 см от пола – для специальных расслабляющих и терапевтических упражнений;- выше 1-го метра – для выполнения сложных гимнастических упражнений на продвинутом уровне;
5. Перед началом выполнения упражнений на классе на гамаках необходимо убедиться, что вы находитесь в безопасной зоне, никто из окружающих вам не мешает, а рабочее место освобождено от посторонних предметов и инвентаря;
6. Также необходимо убедиться, что используемый вами гамак для занятий и/или инвентарь находится в исправном состоянии и положении, его исходное состояние не деформировано, на нём не зафиксированы и в него не вставлены никакие дополнительные утяжелители, технические детали, посторонний инвентарь;
7. Упражнения необходимо выполнять на расстоянии не менее 1(одного) метра от стёкол и зеркал, а также от других занимающихся;
8. Запрещается перекрывать обзор перед зеркалом занимающимся во время выполнения сложно координационных упражнений;
9. Очень внимательно слушайте тренера и выполняйте его инструкции. С точностью используйте демонстрируемые способы хвата для удержания на гамаке, начинайте выполнение упражнений только после их показа тренером. Самовольные изменения выполняемых и предлагаемых упражнений и общей программы урока, выполнение упражнений до показа тренера, сходы с гамака и из позиций, привлечение дополнительного незадействованного в программе класса оборудования запрещено;
10. Будьте внимательны при подборе рабочей амплитуды движений и усложнении модификации для каждого упражнения, и только последовательно и постепенно наращивайте амплитуду и уровень выполняемого упражнения. Не торопитесь повышать их, обязательно обращайтесь к тренеру за консультацией относительно этого вопроса. Каждое тренировочное занятие рекомендуется начинать с минимальных усилий;
11. Контролируйте нагрузку с помощью измерения ЧСС (частоты сердечных сокращений). Не доводите себя до переутомления;
12. Употребление воды и напитков, в занятом положении на гамаке, запрещено. Для этого нужно полностью спуститься с гамака;
13. Использование мобильных телефонов для разговора либо других целей, в занятом положении на гамаке, запрещено. Для этого нужно полностью спуститься с гамака;
14. Разговаривать по мобильному телефону в зале групповых программ во время занятия запрещено. Не мешайте спокойно заниматься другим. При необходимости совершить звонок или ответить на него необходимо покинуть площадь зала групповых программ;
15. Во время занятий с новым для себя упражнением, в котором вы чувствуете себя неуверенно, необходимо обращаться за помощью к тренеру для страховки;
16. Самовольный перенос или снятие гамаков с установленных в залах им мест запрещено.
17. При сильном потоотделении во время занятия необходимо использовать индивидуальные средства гигиены (полотенца и т.п.), устранять после себя следы пота на инвентаре;
18. Использование индивидуальных средств гигиены (полотенца и т.п.) в занятом положении на гамаке запрещено. Для этого нужно полностью спуститься с гамака;
19. Каждое занятие необходимо начинать с активной разминки. Данная общая разминка в начале занятия плавно подготовит организм к последующей тренировочной работе, поэтому не пренебрегайте разминкой. Очень внимательно слушайте тренера и выполняйте его инструкции во время разминки и во время всего занятия. С точностью используйте демонстрируемые способы хвата для удержания на гамаке, начинайте выполнение упражнений только после их показа тренером. Самовольные изменения выполняемых и предлагаемых упражнений, разминки и общей программы урока, выполнение упражнений до показа тренера, сходы с гамака и из позиций, привлечение дополнительного незадействованного в программе класса оборудования запрещено;
20. При выполнении упражнений следите за амплитудой движений и положением шейного отдела вашего позвоночника. Амплитуда обязательно должна быть контролируемой, а положение шейного отдела позвоночника должно быть нейтральным, независимо от выбранной для работы плоскости: не закидывайте голову назад, не опускайте её низко вперёд;
21. Внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям во время выполнения упражнений на растягивание. Исключайте из программы упражнения, при выполнении которых вы испытываете сильные болевые ощущения;
22. Не выполняйте движения в стретч-упражнениях до появления сильной боли, также не делайте маховых и баллистических движений;
23. Если вы имеете какие-либо ортопедические проблемы, дополнительно проконсультируйтесь с медицинским специалистом/врачом по поводу того, все ли стретч-упражнения вам можно выполнять;
24. Использование спортивного и иного оборудования зала групповых программ возможно только в соответствии с его прямым назначением. Изобретение «своих» и «новых» упражнений запрещено;
25. Во время занятий передвигаться по залу групповых программ необходимо не торопясь, не заходя в рабочую зону других занимающихся. По залу групповых программ запрещено бегать, прыгать, кричать, шуметь, заниматься борьбой, либо отвлекать внимание занимающихся иными способами;
26. Необходимо не отвлекаться во время выполнения упражнений, не разговаривать и не задавать вопросов человеку, который в это время выполняет упражнение;
27. Не делайте резких движений ни во входе в позиции, ни на выходе из позиций. Делайте все плавно, размеренно, очень аккуратно, необходим постепенный и осознанный вход и выход из каждого упражнения.
28. Внимательно следите за ощущениями, особенно в суставах, позвоночнике и внутренних органах – болевых ощущений быть не должно. Если вы почувствовали дискомфорт из-за болезненных ощущений – сразу прекратите выполнение данного упражнения;
29. Необходимо максимально равномерно распределять вес тела по всем точкам опоры;
30. Нельзя наносить лосьоны, кремы, масла на тело менее чем за 12 часов до занятия с гамаками и другим оборудованием;
31. Запрещено начинать выполнять сложные упражнения и упражнения, выполняемые первый раз без страховки тренера;
32. Запрещено держаться за металлические части крепления гамака;
33. Запрещено засовывать пальцы в крепления гамака. Это может привести к повреждению рук, пальцев и падению;
34. Избегайте максимальной амплитуды в движениях суставов и позвоночника, контролируйте положение своего тела. Модификации некоторых упражнений могут выходить далеко за анатомически безопасную амплитуду движения. При этом нагрузка с мышц переходит на суставы и связки, перерастягивая их. Оставайтесь в пределах 70%-80% от максимальной амплитуды при наклонах, прогибах и скручиваниях.

Противопоказания к занятиям
(приложение №3 к настоящей Оферте)

Общие ограничения (для любых видов тренировок)
Во время болезни и при повышенной температуре.
Ранее чем через 2 часа после еды.
Менструация первые 2 дня (если вызывают у вас дискомфорт и болезненные ощущения)
Беременность (любой триместр) — для любых тренировок. Есть специализированные программы для беременных.

Несмотря на явную пользу силовых тренировок, у них есть ряд противопоказаний:
геморроидальное воспаление;
различные виды онкологии;
послеоперационный период;
недавние травмы;
сердечно-сосудистые заболевания;
повышенное артериальное давление;
патологии опорно-двигательного аппарата;
артрозы, артриты;
различные заболевания ЖКТ;
недавно перенесенные вирусные заболевания.
Данный список не может считаться окончательным, обо всех противопоказаниях проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Противопоказания к занятиям аэростретчингом, аэроакробатикой

Противопоказания к выполнению перевернутых поз:
Воспалительные заболевания в голове (отит, синусит, пульпит и т.д.).
Повышенное или слишком пониженное артериальное давление
Смещение позвоночных дисков
Болезни сердца (сердечная недостаточность и др.)
Тромбофлебит
Значительное увеличение щитовидной железы
Слабые кровеносные сосуды в глазах
Отслоение сетчатки глаза, глаукома
Атеросклероз
Тромбоз мозга
Черепно-мозговая травма менее года назад
Воспалительные заболевания брюшной полости (язва желудка или двенадцатиперстной кишки и т.д.)
Хронические заболевания органов пищеварительной системы в стадии обострения
Психические заболевания (эпилепсия и т.д.)
Косметические инъекции менее 6 часов назад
Удален зуб менее 2 суток назад
Менструация

Противопоказания к упражнениям с висами на руках или на ногах:
Заболевания суставов в стадии обострения (артриты)

Противопоказания к наклонам вперед, прогибам назад:
Межпозвоночная грыжа.

С осторожностью (проконсультироваться с врачом) при:
головокружениях,
остеопорозе,
кистевом туннельном синдроме,
тяжелых формах артрита,
грыже пищеводного отверстия,
склерозе головного мозга.

Данный список не может считаться окончательным, обо всех противопоказаниях проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.